Kebiasaan Kecil yang Dapat Membuat Otak Lebih Sehat dan Fokus
Menjaga kesehatan otak tidak selalu membutuhkan usaha besar. Faktanya, kebiasaan sederhana sehari-hari bisa memberikan dampak luar biasa bagi fungsi otak kita. Salah satu kunci utamanya adalah menjaga otak tetap aktif melalui aktivitas mental yang beragam. Mulailah dengan hal mudah seperti membaca setiap hari. Bacaan yang bervariasi — mulai dari berita, buku, hingga artikel ilmiah —…